HEILFASTEN! *NUR NOCH 19 STUNDEN*

Nein, ich habe mich definitiv NICHT VERRECHNET. Sondern mich verschrieben. Und zwar schon vor 2 Monaten, als ich ein langersehntes Zusammentreffen mit drei UNI-Landau-Leidensgenossinnen aus versehen für Samstag den 31.3. eintrug. Dabei hatten wir uns auf Freitag 17 Uhr geeinigt. Ich habe beschlossen, dies zum Anlass des Fastenbrechens zu nehmen, da die Mädels ja zum Essen eingeladen sind. Die 7 Stunden verzeihe ich mir selbst, denn 102 Stunden sind bereits absolviert.

Beim Benutzen meiner Kosmetik heute morgen, stellte ich fest, dass meine Haut viel reiner und frischer aussieht (und das ist ganz sicher nichts Hormonelles). Natürlich entferne ich das MakeUp selbst dann noch, wenn wir um halb sechs morgens Heim kommen. Ich war da ab und an mal schnuddelig mit dieser Regel, aber das ist seit White Shine ein strenger Vorsatz. Im Ernst, ich benutze kaum Grundierung und Co., weil die Haut so strahlte und so richtig straff und prall wirkte. Liegt vielleicht auch an dem sehr sehr SEHR vielen H2O, welches noch bis einschließlich des morgigen Nachmittags als Haupt- und einzige Nahrungsquelle dienen soll.

Eine kleine Anekdote am Rande: Beim Zähneputzen stelle ich fest, dass ich auf die Zahnseide auch verzichten kann. Schon am Dienstag bedurfte ich jener besonders gründlichen Zahnreinigung nicht :-) und das kam mir gestern früh, für den Zahnarzt Termin zu Gute.

Aber jetzt mal Hand aufs Herz: mir geht es nicht besser und ich bin nicht voller Energie ... ich bin Enttäuscht. Ich warte(te) und warte(te) auf den AHA Effekt. Kommt morgen das große WOW? Unwahrscheinlich. Ja, ich atme viel freier und tiefer und ja, ich kontrolliere mein Essverhalten - nähmlich die Abstinenz zu Nahrungsmitteln und JA, ICH BIN HERRIN MEINER SINNE UND UNSAGBAR STOLZ DARAUF.
Aber ich bin soooo schlapp. Nach dem Grundputz, bei dem ich auch noch klein S!onnenscheinchen unterhalten durfte war ich noch voller Tatendrang. Wir holten wieder unseren Papi zu Fuß ab und genossen 30 Min. gemütliches Spazieren. Doch als wir ihn erreicht hatten war ich wieder wie k.o. Das Auf und Ab ist einfach schlimm, schlimm, schlimm!

Ich liebe Essen und freue mich auf die selbstgemachte Pizza, die ich morgen fabriziere :-D

Ehrlich, I'm still standing, aber ich bin so fertig! WO IST DIE HIPPI DIPPI ENERGIE?????
Was waren das doch für Versprechen :'-(

Die sehr enttäuschte Mami

HEILFASTEN! *Halbzeit*

Tja ja, nun ist auch der Mittwoch rumgegangen und die Mami steht noch. Da ich heute Morgen schon recht früh einen Zahnarzt Termin hatte, versorgte Papi S! Sonnenschein (ich bin ja so dankbar dafür, dass er zwei freie Tage hatte; er unterstützt mich vorbildlich und vor allen Dingen bestärkt er mich immer wieder darin, dass ich einen Willen wie Stahl habe ... tja, da hat er wohl recht --- irgendwie muss ich mich ja jetzt gerade selbst noch minimal bestärken).
S! hat es noch immer nicht aufgegeben, seine Leckereien mit Mama teilen zu wollen. Doch Mamas Wille ist eben stärker als fleischliche/süße Versuchung.

Nach meinem Termin packte ich das fertig vorbereitete Mäuschen und sputete mich zu unserer allwöchentlichen Krabbelgruppe.
Danach brachte ich den Kleinen zum Mittagsschläfchen und las genüsslich in meinem Buch weiter.
Im Anschluss aßen die beiden Männer zu  Mittag - Mama war im Nebenzimmer ;-) - und wir fuhren zu unseren Freunden. Wir waren über eine Stunde im Wald spazieren mit Kinderwagen und dem kleinen Hundchen der beiden. Dann suchten wir noch einen Biergarten auf. Während alle drei sich ein kühles Radler genehmigten, schälte ich eine Mandarine für meinen S!onnenschein und ... trank natürlich Wasser!!!

Heute Morgen gönnte ich mir wieder eine Tasse warmes Wasser, das schmeckt ehrlich ganz anders als das Kalte ^^
Dann kamen wir zurück und machten Brotzeit mit HERRLICHEN russischen herzhaften Backspeisen, welche meine Freundin zubereitet hatte. Ich dachte ich vergehe dort am Tisch, als ich den süßen Schatz füttern sollte und die Schokomuffins erst, die es zum Tee gab :'-( mein Gatte meinte bereits, ich hätte mir wahrlich eine schlimme Woche für die Heilfasten-Kur ausgesucht.

Und dann, als wir abends daheim ankamen, brachten unsere lieben Nachbarn uns köstlichsten Apfel-Streusel-Kuchen *STERB* Die Dame ist über 70 und bereitet entsprechende Köstlichkeiten unsagbar lecker zu! Wir geben einander immer ein bisschen ab - das ist ein kleines Ritual - aber heute hätte ich am liebsten verzichtet :-D
(verständlich oder?!)

Ich war heute wieder sehr früh wach und fühlte mich gut. Aber auf jedes Auf kommt ziemlich bald wieder ein Ab! Und ich muss euch gestehen: Bis jetzt fühle ich mich nicht unsagbar leicht und frei und will gar nicht irgend etwas Fettiges verspeisen. NEIN! Bis jetzt lechze ich jeder Traube und jedem Hackfleisch Bällchen UND DEN VIELEN EINGEFRORENEN TORTEN -ALLEIN FÜR MICH ;-) UND DEN LANGERSEHNTEN SAMSTAG- stark hinterher! 
Wann die locker-flockige-Happy-Zeit einsetzt weiß ich nicht, aber ich stehe wohl einfach zu sehr auf gute Speisen und die vielseitigsten Küchen ... ich muss ins Bett, sonst drehe ich noch durch und laufe Fress-Amok!!! Bis jetzt fühle ich nicht viel von den Versprechen des Heilpraktikers!

Die bald fress-wahnsinnige ^^ Mami

HEILFASTEN *Tag 2*

Ich träumte von einem Kinobesuch und davon, dass ich genüsslich süßes Butter-Popcorn naschte. Ungewöhnlich ausgeschlafen und sogar sehr gut glaunt wachte ich auf und spürte, dass ich viel tiefer einatmen konnte. Das ist kein Scherz, ich fühlte die Luft viel tiefer und irgendwie klarer. Ich wollte schon aufstehen und mich anziehen als ich feststellte, dass es erst 5 Uhr morgens war!!! Verrückt!

Das lange Baden gestern Abend hatte mir/meinem Kreislauf nicht gut getan und ich war schon um halb elf im Bett. Und S! hatte sogar durchgeschlafen, die kleine Maus.

Meine gestern geäußerte Befürchtung hat sich nicht erfüllt. Der heutige Tag war im Allgemeinen nicht schlimmer, als der Gestrige!

Doch ich wurde sooooooooo grausam in Versuchung geführt! Es war furchtbar. Die Großmutter meines Mannes feierte 75. Geburtstag! GEBURTSTAG IHR LIEBEN!!!! Bei uns wird immer für eine Kriegsherde gekocht und zwar so vielseitig wie nur irgend möglich. Es war so brutal die tollen und köstlich aussehenden Salate zu begutachten -vor allem, da ich den köstlichen Geschmack kenne *mir läuft gerade übelst das Wasser im Munde zusammen!!*schmacht*

Und dann die warmen Speisen erst. Unter Anderem gab es himmlisch riechenden Fleischkäse - aber ich bin soooo dankbar, dass meine Schwiegermama für Großmuttis Party nicht grillen ließ. Ich glaube da hätte ich mich einfach in die dunkelste Ecke des Hauses gekauert und hätte ...  keine Ahnung?! Nägel geknabbert?! Weiss ich nicht, aber spätestens da wäre ich wohl gestorben ;-)

Ich muss mich heute sputen und einen Salat machen und etwas backen. Ich Verrückte entschied mich für köstlich leckeren, frischen Zitronenkuchen, wie Liebster und ich ihn am Sonntag nach dem Babyschwimmen bereits gebacken hatten. DAS WAR SCHLIMM!!!!!

Super Mami (heute in "MANGO"-Pumps) schaffte es, alles fertig zu bekommen ohne umzufallen, S!Sonnenschein und sich selsbt zu stylen - man bedenke, das Kind hatte bis dato gerade mal 20 Minuten Mittagsschlaf gemacht! - und Papi vom HbF pünktlich um zwei abzuholen.

Die kleine Jeans-Fliege habe ich ihm zu seinem 1. Geburtstag selbst genäht. Ich kann das jetzt ja ;-)

Bei meiner Schwiegermama angekommen half ich ihr, einiges vor zu bereiten - natürlich köstlichste Speisen :'-( und den Tisch zu decken.

Unsere Familie liebt mich und tolerierte, dass ich heute nicht zu Tisch war, sondern umher irrte, Fotos schoß und zum Schluss von meinem tollen Vorhaben (davon bin ich allerdings in diesem schwachen Moment wenig überzeugt) erzählte.

Jetzt schaut mal, wann ich endgütlich den Raum verlies - ohne zurück zu kommen:

 Und das war nicht alles aber darauf kann ich bei Gott nicht mehr eingehen, ohne durch zu derehen.

Meine leibste Schwester meinte zu mir am Telefon heute: "Süße, sag doch keinem, was du machst und iss einfach mit!" Als ich erwiederte, ich täte dies für mich und nicht für andere und dürfte mich nicht selbst flaxen, da gestand sie mir: "Maus, ich glaube ich hasse mich selbst viel zu wenig, um mir so etwas Schlimmes an zu tun!" *LOL* Ich muss so über diese Phrase lächeln. Ist schon ein cooler Spruch ;-)

Und nun bin ich totalo finito und kämpfe, kämpfe, kämpfe mit dem inneren Schweinehund! Ich schwöre, bis jetzt kam kein Krümmelchen über meine Lippen; ich hoffe durch zu halten.

Die Woche ist schon schlimm, denn morgen sind wir bei Freuden eingeladen. Mittags um 14 Uhr und ich bete, dass sie nicht grillen!!!

Die sehr sehr starken Appetit habende Mami

HEILFASTEN! *der Start*

Wo soll ich anfangen? An der Stelle, wo der Tag begann oder an der Stelle wo und vor allem wie er endet?!
Als ich morgens aufstand, fühlte ich mich sehr wohl. Auch das Frühstück mit S!onnenschein war nur "halb so schlimm". Es erwies sich als schwierig, nicht jeden Krümmel, den der Kleine fallen lässt sofort aufzulesen. Ich hatte ja gar keine Ahnung, wie oft ich mich an diesem Tag noch ermahnen sollte und wie schlimm ich meinen Magen im normalen Alltag auf Trab halte. Hier ein Krümmel, da eine Traube, dort den Rest der Stulle, welche das Mäuschen nicht auf aß.
Das Schlimme ist einfach die Erkenntnis, dass ich nicht jede Mahlzeit voll genoss wie es sein sollte und die kleinen Obst/Gemüse-Zwischenmahlzeit ordentlich einhielt, sondern ständig etwas fertig aß. Wie man den armen Magen ständig am Arbeiten hält ist furchtbar!

Der Gewohnheit halber trank ich meinen halben Liter H2O-Frühstück aus meinem gewohnten Kaffeebecher.


Obwohl es auf dem Bildern anders zu sein scheint fühlte ich mich morgens noch putzmunter.


Die Folterkammer:
Als grausamste aller Foltern erwies sich das - wie immer grandiose Mittagsmahl meiner Großmutter. Jeden Dienstag - und mit Ausnahmen wie heute auch mal montags - besuche ich mit S! ganztägig meine Großeltern.
Ich fuhr extra die 30 Minuten mit dem Bus - da ich mit dem Auto nur eine viertel Stunde brauche - um Zeit zu schinden.
Es war schier grausam den Kleinen auf dem Schoss zu halten und ihm zuerst Suppe, dann Salat, danach einen leichten Eintopf und zum Schluss leckere Nachspeise zu geben und keinen Bissen, keinen Krümmel zu verputzen!!! Furchtbar. Besonders dann, wenn mein süßer kleiner Sohn mir ein Stück von seinem Keks anbietet und ich dankend ablehnen muss, er aber sonst eine beherzt zu beisende Mama gewohnt ist und keinen Deut nachgeben will.
Ich vermeide jeglichen Geschmack, weil ich ich Angst habe, auf eben diesen köstlichen Geschmack zu kommen und dann war das ganze Experiment für die Katz!

Mittlerweile sind 3,5 Liter stilles Wasser konsumiert und es beginnt das Ziehen und Krampfen des Magens.
Bei Großmutter hatte ich nur Appetit doch mittlerweile verspüre ich leichte Kopfschmerzen und eine ebenso dezente Schwäche, wie sie bei Hungergefühl normal sind (und mein armer Körper ahnt ja gar nicht, dass er sich dem willigen Geiste beugen und noch vier weitere Tage durchhalten muss).

Also mein sehr verständnisvoller und mich liebevoll unterstützender Gatte bringt S! Sonnenschein ins Bett (auch den abendlichen Getreidebrei ersparte er mir ^^) und ich lege mich in die Badewanne und stille den Hunger mit geistiger Nahrung, indem ich in meinen höchst spannenden historischen Roman weiter lese!
Ich bin so willensstark, dass ich weiterhin durchhalten werde und nicht mal wie eine Wahnsinnige über das Essen am Samstag herfalle.
Meine Befürchtung ist jedoch, dass der zweite Tag immer schlimmer ist, weil da der Körper das Seine fordert und ich ausgerechnet morgen aufs Übelste versucht werde, denn ich vergas völlig, dass ......
Oh Schreck ...
Morgen dann ;-)

Die Mami

HEILFASTEN! TEIL 2

Meine Umsetzung:
Ich verzichte auf Nahrung in jeglicher Form, um meinen Körper in fünf Tagen weitmöglichst von "Schlacken" zu befreien.
Ich beginne am Montag, den 26. März.
Ich werde mich lediglich von stillem Wasser "ernähren", denn auch Tees und Säfte enthalten Nährstoffe.
Ich versuche es 5 Tage lang durchzuhalten, das heißt die erste Nahrungszuvur erfolgt erst wieder am Samstag Morgen, den 31.03.
Ich behalte alle meine Aktionen bei, gehe weiterhin zu meinen Sportaktivitäten, widme mich weiterhin wie gewohnt S! Sonnenschein und koche auch das Mittagessen für meine beiden Männer ;-)

Meine Intention:
Ich bin vollkommen zufrieden mit meinem Erscheinungsbild (jedenfalls soweit wie andere Frauen auch ^^) und verfolge auch keine "Selbtkasteiung" mit dieser Aktion. Ich will danach einfach nur innerlich"reiner" sein und zwar primär im physischen Sinne. Aber auch einfach nur diese Erafhrung zu machen, ist ein großer Anreiz. Wie wird mein Körper auf vollkommenen Nahrungsentzug reagieren? Wie wird es um meine Leistungsfähigkeit stehen? Wie schaffe ich es, den Kleinen zu füttern, ohne selbst einmal einen Bissen zu mir zu nehmen?
Es wird sehr schwer sein zu kochen, ohne hie und da ein abgeschnittenes Stückchen Zutat auf zu mampfen.

ICH MÖCHTE NOCH EIN MAL BETONEN: Ich will bestimmt NICHT ABNEHMEN (vor allem Mädels neigen ja dazu, sowas schnell misszuverstehen!), denn ich bin der Meinung, dass bei einer Größe von 1,67m ein Gewicht von 55-57kg (das Aktuelle kommt dann morgen früh) vollkommen in Ordnung ist. Ich habe absolut keine Model Maße - brauche ich aber auch nicht (ich habe studiert, um mehr als nur ein "Erscheinungsbild" zu sein - man bedenke doch, wie vergänglich Äußerlichkeiten sind!!! VANITAS!!).

ICH MAG MICH SO WIE ICH BIN WIRKLICH UND WILL NICHT FASTEN UND HUNGERN UM ABZUNEHMEN. Personen, welche das nicht nachvollziehen können und alles hinterfragen oder gar negieren, fürchten sich wahrscheinlich nur davor, dass sie besagtes Vorhaben nicht bis zum bitteren Ende durchhalten können. Das ist meiner Meinung nach alles!

Wie auch immer. Wir werden es erleben.
Ich poste - und zwar täglich. Mein Heilfasten Tagebuch Mami in Pumps wird täglich auktualisiert in diesen Tagen und sollte ich ein Mal doch "sündigen", so beichte ich es hier natürlich auch ;-)

In diesem Sinne ihr Lieben, machts gut oder macht es sogar nach und bis morgen dann.

Die Mami